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现在聚会、应酬，无论走到哪都离不开大鱼大肉。可是饮食好了，身体却越来越差，身材臃肿、面色蜡黄、色斑痘痘层出不穷……0岁的年龄却拥有40岁的身体。
摄入油腻的、高脂的食物过多，而刮油清肠的通便食物却非常少。这无疑增加了肠胃的负担，导致肠里毒素激增，引发便秘。导致身体出现了“早衰”症状！
科学表明，大约80％的人会经历便秘。其中，中老年便秘人群占5%-50%，严重的还可能诱发心绞痛、心律失常、心肌梗死等病症。
肠道作为人体主要的消化系统，掌控着人体70%的免疫力。便秘看似小事，却不容忽视！
俗话说“肠胃弱，虚体胖，肤色衰”。要想保持身体健康，调理肠胃、排出肠毒刻不容缓！
这款医生推荐、明星都在喝的
吸油神器，
你一定需要。
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「吸走肠道油腻PK小肚腩」
美国美达施Metamucil
天然橙味膳食纤维素粉
清肠排毒吸油脂
橙汁的口感，
随时都可以冲上一杯带在身边，
一边喝一边瘦。
三分练七分吃，
维密们跟我们的食谱相比，
根本区别就在于，
她们平时特别注意膳食纤维的摄入。
膳食纤维被这么多名人喝，
我们先聊一聊什么是膳食纤维。
=身体必备的助瘦营养素=
膳食纤维是
目前营养学界认定的第七类营养素，
我国推荐膳食纤维每日摄入量为5g~35g，
而不到5%的成年人能够
从食物中获得足够的纤维，
如果再节食的话，
摄入的纤维量更是少而又少。
膳食纤维有多重要呢？
它可以维持健康的体重，
尽量让你不会“躺着胖”
甚至还会“躺着瘦”哦~
膳食纤维有很强的吸水或持水能力，
可增加粪便的体积，软化粪便，
刺激胃肠道的蠕动，预防和改善便秘。
而大多数人的饮食根本做不到
获得足够的膳食纤维。
而这款纯纤维粉以独特的包裹式
带走油脂，
不仅增加饱腹感，
降低胆固醇和糖分吸收，
还能促进肠道蠕动辅助缓解便秘。
非常适合：
〖应酬社交族〗
和客户约一顿小龙虾
压力大，排便困难
身体发福，各种赘肉
一杯美达施带走油脂
〖久坐办公族〗
外食+外卖大量油腻
感觉身体被塞满
逐渐堆积出小肚腩+游泳圈
〖资深吃货美食家们〗
拯救你的“罪恶感”，美食尽情享用
〖轻体健身派〗
缓解餐间小饥饿
〖便秘星人〗
便秘很痛苦，泻药很伤身，
选择纤维促进肠道蠕动，
澳洲孕妈便秘神器。
你每天吃的食物中，
油脂和糖分是导致肥胖的主要诱因，
而且还堆积在体内很难排出，
这些油脂和糖分被纤维裹挟带走，
可以达到3天瘦斤的功效。
=明星们的餐饮必备=
美国前总统夫人米歇尔曾在节目中推荐过。
在ins上也有各种博主推荐。
它其实已经作为一种日常饮食搭配，
成为了很多明星们的生活必备，
在明星生活类综艺节目中，
经常在角落里发现它。
=美国第一大纤维品牌=
Metamucil是医生推荐的第一大纤维品牌，
唯一拥有％天然洋车前子纤维的
领先纤维补充品牌。
在美国已有超过70年历史，
是美国肠胃专科医生推荐的膳食纤维。
它丰富的纤维素取自天然植物车前子，
和普通的膳食纤维补充品不同的是，
车前子同时含有丰富的水溶性
和非水溶性纤维。
（水溶性纤维有助于排除肠道糖分和脂类，
非水溶性纤维有助于肠道蠕动）
洋车前子壳
是美国FDA认证的优质膳食纤维来源，所含纤维素是燕麦的14倍，
被称为是“纤维巨人”
Metamucil美达施膳食纤维粉，
还在口感上做的很成功。
用温水或者冷水冲过后，
就像是一杯橙汁，
喝起来有点芬达的感觉，
作为餐饮搭配也是时尚感十足呢。
成分天然，不含化学刺激物，
长期服用不会造成依赖，
在很多国家被用作天然膳食纤维补充剂服用。
=吸走油脂轻松瘦=
Metamucil美达施膳食纤维粉，
在体内以可溶性膳食纤维团的形式，
包裹着糖分、油脂、体内废物、胆固醇
一起排出体外。
这一点我们可以通过实验看得一清二楚。在两个水杯中同时倒入油，
其中一杯格外添加美达施纤维粉
▼
搅拌后，纤维粉、油和水可以融合
而未添加纤维粉杯子中的油则漂浮在水面
▼
把两个杯子里的液体倒出后
添加纤维粉的杯子上几乎没有油渍残余
未添加纤维粉的杯子上则挂满了油脂
▼
肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，
整个身体也会变得轻盈起来，
体重减少也是理所当然的事。
=时尚“饮品”喝起来=
与普通的调理肠胃品不同
Metamucil纤维粉冲一下就是一杯饮料
橙子的酸甜味道
作为油腻餐后的“饮料”
不仅是从口感还是从肠胃方面
简直是绝好的搭配
按照一勺5.9g以及每日三次的量，
一瓶可以喝一个月左右呢，
再看看价格，只觉性价比高。
需要注意的是，
一定不要用热水冲，不然会结块。
在杯子里加冷水，
然后再加入一勺半的美达施纤维粉，
最后快速搅拌均匀就可以喝了。
（如果一杯未喝完搁置可能会有沉淀，
一定要搅拌后再喝哦。）
也可以搭配酸奶或纯奶食用，
不过要注意比例，
还可以搭配其他蔬菜类一起放入搅拌机。
喝过后有轻微的饱腹感，
想吃东西的欲望没有那么强烈了。
体重计上的数字也越来越小，
有一种掌控人生的快感。
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本文编辑：佚名
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