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痛风在古代是一般穷人患不上的富贵病，只有少数的达官显贵才患有该病，当时由于药物缺乏，即使是帝王将相，也被痛风折磨的“举手投降”。
痛风当事人
到了现代，人们生活条件好了，肉类、酒类、海产品等高嘌呤饮食摄入多了，痛风越来越平常。
前几天杏林君的同事小周，在理疗师进行调理，问了一下病情，20几岁，就患上痛风，每次疼起来不能按压、不能弯曲，痛到了骨子里，一问才知道以前他经常烧烤配啤酒，这完全是在给痛风制造机会啊！
此处没有特指小周
所以今天，杏林君就来说说痛风这个问题。
痛风在中医里属于“痹症”的范畴，什么是痹症呢？
痹症就是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。
四邪：谁在等我，是你吗？
而与痛风发病密切相关的尿酸则属于“湿浊”范畴，提到湿，我们就会想到脾，而浊和五脏六腑里的肾相关。
肾是主水的，具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用。
人体的水液代谢包括两个方面：
一是将来自水谷精微、具有濡养、滋润脏腑组织作用的津液输布全身；
二是将各脏腑组织代谢后的浊液排出体外，也就是肾的升清降浊的作用。（而脾的升清，胃的降浊，以后会细讲）
如果脾肾功能失调，湿浊排泄障碍，如果肉类、酒类、海产品等高嘌呤饮食上不加控制，疲劳过度，体内的湿浊就会进入肌肉、关节，气血运行不畅产生痹痛，形成痛风性关节炎，要是湿浊之邪进一步伤于肾则可导致肾损害，就是痛风性肾病，甚至是慢性肾衰。
排泄不出去
开心的在体内乱窜的湿浊
这个时候，要是叫上了风、热、寒这些外邪兄弟，痛风又会形成这几种不同的证型。
湿浊：喂，我拿到了人体绿卡，过来住
风、热、寒这些外邪兄弟们长居后
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来源李国钦医生医案，仅供学习
风邪偏盛则关节游走疼痛，或恶风发热等；寒邪偏盛则关节冷痛剧烈，痛有定处；湿邪偏盛者，肢体关节重着疼痛，痛有定处，肌肤麻木不仁。
以及自身气血不足兼肝肾亏虚证，表现为关节疼痛，反复发作，日久不愈，时轻时重或游走不定，甚或关节变形，屈伸不利，腰膝酸痛或足跟疼痛。
不管是哪种痛风类型，增强脾肾功能都十分重要，前面提到的同事小周，目前也正在积极的调理中，主要通过揉腹、穴位点按、艾灸为主。
接下来，杏林君就给大家分享一个艾灸方和一个泡脚方，缓解痛风带来的疼痛。
艾灸照海穴太溪穴
点开视频看照海穴与太溪穴▲
照海穴，照，光照；海，海洋。照海穴气盛如海，为肾中真阳，可光照全身，具有清热泻火，温经散寒的作用。
太溪穴，可以清热滋肾阴，祛寒邪，除内湿，调经脉，固肾气。
每穴20—30分钟，每天一次，10次为一个疗程。
出现疼痛时，可以直接灸阿是穴疏通局部的气血经络缓解疼痛，阿是穴没有具体的位置，哪里痛哪里就是阿是穴（因为按下去会痛到发出“啊~”的一声，所以叫阿是穴），以痛为腧，选取疼痛局部或敏感反应点，灸3壮即可。
车前子敷脚心
车前子主要具有清热利湿，肾湿通淋等功效，药理试验证实，车前子具有利尿作用，可促进尿素的排泄，促使痛风消除，由此也能达到缓解痛风引起的关节疼痛等。
具体做法：在正规药店购买车前子，碾成粉末用温醋搅匀，敷在脚心上，12小时后取下。
最后也是杏林君也要对所有朋友提醒，平时嘌呤高的食物，比如啤酒、肉类、海鲜这些，我们适量吃就好，不然不小心染上了痛风，再好吃的东西也只能眼巴巴望着哦！
/考一考/
出个问题考考你，看你有没有认真痛风总共有几种类型？留言区告诉我答案哦~
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红杏林编辑部
作者
淡竹先生
咬定青山不放松
像竹子一样扎根中医土壤
这样的饮食习惯是你吗？小周
每天分享的中医知识内容，会在早上6点准时与大家见面。
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谢怡
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