①玉米粥：原料以玉米渣最好，加入少许盐，慢火煮，可加胡椒、芝麻酱等调味品。作用：利尿，调中开胃，减肥。
②小麦粥：原料为小麦30克，粳米30克煮烂，约两碗，当早餐。作用：除烦热，止消渴。用于痛风具有烦渴、四肢沉重麻木者。
③薏米粥：薏米30克，粳米30克煮粥。作用：除烦热，利肠胃，健身，解烦渴。
④绿豆粥：绿豆30克，粳米30克煮粥。作用：清热解毒，止烦渴。用于痛风有烦渴者，可当配餐常用。
⑤赤小豆粥：赤小豆30克，粳米克，黍米25克煮粥。作用：利小便，消水肿，止消渴，解毒扫朗农。用于痛风并有水肿者。
⑥茯苓粥：茯苓粉30克（或茯苓块用纱布包上），大米30克，红枣7个共煮粥。作用：健脾渗湿，清热解毒，利湿通络。用于痛风并有脾虚者。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
⑦山药粥：山药30克，粳米50克煮粥。作用健脾强肾。用于痛风病人脾肾两虚，大便溏泻者。但不能多食，因山药含有大量淀粉，容易转化为糖类。
⑧百合粥：百合50克，粳米？00克煮粥。作用·清热润燥，用于痛风并发肺结核者。
⑨桃仁粥：桃仁15克粳米克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功用：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。⑩南瓜黑米粥：南瓜克，黑米克，大枣60克。将南瓜洗净切片，黑米、大枣洗净，同人锅内，煮至滚开，分次服用。功效：利尿渗湿、补益肝肾，对预防和治疗痛风有帮助。?百前蜜：百合20克车前子30克煎水约毫升，加蜜一勺，调匀服，每日1剂。功效：补肺益气，健脾利尿。车前有利尿酸排出。可防止痛风性关节炎发作。?山慈菇蜜：山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，调匀服，每日1剂。功用：解毒化痰，散结消肿。山慈菇含有秋水仙碱等成分，适用于湿热型急性痛风发作期。（2）菜粥：根据自己病情和喜好及条件选用品种，也可加适当的药物。酌情选用：
①芹菜粥：大米50克，芹菜末适量，共煮粥。作用：清热，减肥，利尿通便。适用于痛风合并有高血压、眩晕及面部烘热者。
②白萝卜粳米粥：大白萝卜1个，粳米50克煮粥食用。作用：消食利膈，下气消胀，润肠通便。适合于痛风病人及易饥，腹胀，便秘者食用。
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