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俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”
中医认为：
“欲得长生，肠中常清”
肠道管理着菌群的平衡，废物毒素的排泄
因此中医称它为“百病之源”
现在的人工作压力非常大
作息时间不规律，暴饮暴食等
导致便秘非常严重
有数据统计,
当下国人3个人中就有1人遭受便秘的困扰!
便秘患者除了每天要忍受排便不畅的痛苦
还会因内分泌紊乱
造成面部色素不正常沉着、肤色暗沉、长斑、爆痘、
还伴随着腹胀、发胖、口臭、痔疮……
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更可怕的是
由于肠道内大量废物、毒素堆积
非常容易导致肥胖，所以很多人觉得
“自己是喝水都会胖的体质”
那可能是你的肠道问题
这些废物、毒素排不出，会不停地刺激肠壁
很容易导致肠息肉的发生
而这些肠息肉就是大肠癌的癌前病变！
在目前中国，
上班、久坐、缺乏运动、生活和精神压力
再加上熬夜、吃外卖、垃圾食品
大肠癌发病率迅猛上升至第3位
每年约37.6万人诊断为大肠癌，平均每天约人被确诊！
我们的身体急需一次畅快淋漓的排毒！
这款医生推荐、明星都在喝的
吸油神器，你一定要备着。
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「吸走肠道油腻PK小肚腩」
美国美达施Metamucil
天然橙味膳食纤维素粉
清肠排毒吸油脂
橙汁的口感，
随时都可以冲上一杯带在身边，
一边喝一边瘦。
三分练七分吃，
维密们跟我们的食谱相比，
根本区别就在于，
她们平时特别注意膳食纤维的摄入。
膳食纤维被这么多名人喝，
我们先聊一聊什么是膳食纤维。
=身体必备的助瘦营养素=
膳食纤维是
目前营养学界认定的第七类营养素，
我国推荐膳食纤维每日摄入量为5g~35g，
而不到5%的成年人能够
从食物中获得足够的纤维，
如果再节食的话，
摄入的纤维量更是少而又少。
膳食纤维有多重要呢？
它可以维持健康的体重，
尽量让你不会“躺着胖”
甚至还会“躺着瘦”哦~
膳食纤维有很强的吸水或持水能力，
可增加粪便的体积，软化粪便，
刺激胃肠道的蠕动，预防和改善便秘。
而大多数人的饮食根本做不到
获得足够的膳食纤维。
而这款纯纤维粉以独特的包裹式
带走油脂，
不仅增加饱腹感，
降低胆固醇和糖分吸收，
还能促进肠道蠕动辅助缓解便秘。
非常适合：
〖应酬社交族〗
和客户约一顿小龙虾
压力大，排便困难
身体发福，各种赘肉
一杯美达施带走油脂
〖久坐办公族〗
外食+外卖大量油腻
感觉身体被塞满
逐渐堆积出小肚腩+游泳圈
〖资深吃货美食家们〗
拯救你的“罪恶感”，美食尽情享用
〖轻体健身派〗
缓解餐间小饥饿
〖便秘星人〗
便秘很痛苦，泻药很伤身，
选择纤维促进肠道蠕动，
澳洲孕妈便秘神器。
你每天吃的食物中，
油脂和糖分是导致肥胖的主要诱因，
而且还堆积在体内很难排出，
这些油脂和糖分被纤维裹挟带走，
可以达到3天瘦斤的功效。
=明星们的餐饮必备=
美国前总统夫人米歇尔曾在节目中推荐过。
在ins上也有各种博主推荐。
它其实已经作为一种日常饮食搭配，
成为了很多明星们的生活必备，
在明星生活类综艺节目中，
经常在角落里发现它。
=美国第一大纤维品牌=
Metamucil是医生推荐的第一大纤维品牌，
唯一拥有％天然洋车前子纤维的
领先纤维补充品牌。
在美国已有超过70年历史，
是美国肠胃专科医生推荐的膳食纤维。
它丰富的纤维素取自天然植物车前子，
和普通的膳食纤维补充品不同的是，
车前子同时含有丰富的水溶性
和非水溶性纤维。
（水溶性纤维有助于排除肠道糖分和脂类，
非水溶性纤维有助于肠道蠕动）
洋车前子壳
是美国FDA认证的优质膳食纤维来源，所含纤维素是燕麦的14倍，
被称为是“纤维巨人”
Metamucil美达施膳食纤维粉，
还在口感上做的很成功。
用温水或者冷水冲过后，
就像是一杯橙汁，
喝起来有点芬达的感觉，
作为餐饮搭配也是时尚感十足呢。
成分天然，不含化学刺激物，
长期服用不会造成依赖，
在很多国家被用作天然膳食纤维补充剂服用。
=吸走油脂轻松瘦=
Metamucil美达施膳食纤维粉，
在体内以可溶性膳食纤维团的形式，
包裹着糖分、油脂、体内废物、胆固醇
一起排出体外。
这一点我们可以通过实验看得一清二楚。在两个水杯中同时倒入油，
其中一杯格外添加美达施纤维粉
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搅拌后，纤维粉、油和水可以融合
而未添加纤维粉杯子中的油则漂浮在水面
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把两个杯子里的液体倒出后
添加纤维粉的杯子上几乎没有油渍残余
未添加纤维粉的杯子上则挂满了油脂
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肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，
整个身体也会变得轻盈起来，
体重减少也是理所当然的事。
=时尚“饮品”喝起来=
与普通的调理肠胃品不同
Metamucil纤维粉冲一下就是一杯饮料
橙子的酸甜味道
作为油腻餐后的“饮料”
不仅是从口感还是从肠胃方面
简直是绝好的搭配
按照一勺5.9g以及每日三次的量，
一瓶可以喝一个月左右呢，
再看看价格，只觉性价比高。
需要注意的是，
一定不要用热水冲，不然会结块。
在杯子里加冷水，
然后再加入一勺半的美达施纤维粉，
最后快速搅拌均匀就可以喝了。
（如果一杯未喝完搁置可能会有沉淀，
一定要搅拌后再喝哦。）
也可以搭配酸奶或纯奶食用，
不过要注意比例，
还可以搭配其他蔬菜类一起放入搅拌机。
喝过后有轻微的饱腹感，
想吃东西的欲望没有那么强烈了。
体重计上的数字也越来越小，
有一种掌控人生的快感。
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MetaMucil％纯天然膳食纤维粉～橙味g，很重很重，能吃很久！通便排毒保健～时尚杂志特别推荐！！它能帮助抑制食欲，降低胆固醇，但是这两个功效只限于针对成人。而增加膳食纤维帮助排便是成人和儿童通用的功效。不含防腐剂，无人工色素香料。
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本文编辑：佚名
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